Toast à l'avocat
breakfast⏱ 8 min⚠ Contains 2 allergen(s)
✨ Bonne source de fibres✨ Bonne source de potassium
Ingredients
- Pain
- Avocat
- Citron
- Flocons de piment
- Sel
Nutrition (per serving, makes 1)
Calories196 kcal
Protein5.5 g
Carbs21.3 g
Fat11.5 g
Fiber7 g
Sugar1.3 g
Sodium353 mg
Vitamin C9 mg
Iron1.1 mg
Calcium28 mg
Potassium405 mg
Estimated values.
Steps
- 1Grillez le pain.
- 2Écrasez l'avocat avec du citron et du sel.
- 3Tartinez sur le pain et terminez avec des flocons de piment.