Poulet et Dumplings

Poulet et Dumplings

Un plat réconfortant par excellence avec du poulet tendre et des dumplings moelleux, cuits dans une sauce riche aux herbes.

American90 min⚠ Contains 4 allergen(s)
Riche en protéinesTrès riche en sodiumBonne source de potassium

Ingredients

Nutrition (per serving, makes 8)

Calories344 kcal
Protein32.2 g
Carbs28.4 g
Fat10.3 g
Fiber1.7 g
Sugar3 g
Sodium1268 mg
Vitamin C3.6 mg
Iron1.7 mg
Calcium78.1 mg
Potassium501.5 mg

Estimated values.

Steps

  1. 1Coupez la poitrine de poulet, les carottes, le céleri et l'oignon en dés.
  2. 2Dans une grande casserole, faites fondre 2 cuillères à soupe de beurre, puis faites revenir le poulet, les carottes, le céleri et l'oignon jusqu'à ce que le poulet soit légèrement doré et que les légumes soient tendres.
  3. 3Versez le bouillon de poulet, portez à ébullition et laissez mijoter pendant 15-20 minutes, ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit.
  4. 4Pendant ce temps, pour les dumplings, mélangez la farine de blé tout usage, la poudre à lever, 1 cuillère à café de sel et 1/2 cuillère à café de poivre noir dans un bol.
  5. 5Incorporez les 2 cuillères à soupe de beurre froid restantes jusqu'à obtenir des miettes, puis incorporez progressivement le lait entier jusqu'à obtenir une pâte souple.
  6. 6Déposez des cuillerées de pâte à dumplings dans la soupe mijotante, couvrez la casserole hermétiquement et faites cuire pendant 15-20 minutes sans soulever le couvercle, jusqu'à ce que les dumplings soient gonflés et cuits.
  7. 7Incorporez le persil frais et ajustez l'assaisonnement si nécessaire avant de servir.
Poulet et Dumplings - Coreberry