Guacamole
snack⏱ 10 min✓ No common allergens
✨ Riche en fibres✨ Bonne source de vitamine C✨ Bonne source de potassium
Ingredients
- Avocat
- Citron vert
- Oignon
- Tomate
- Coriandre
Nutrition (per serving, makes 5)
Calories123 kcal
Protein1.7 g
Carbs8 g
Fat10.6 g
Fiber5.2 g
Sugar1.3 g
Sodium237 mg
Vitamin C11.6 mg
Iron0.5 mg
Calcium14.7 mg
Potassium404 mg
Estimated values.
Steps
- 1Écrasez l'avocat.
- 2Incorporez le citron vert, l'oignon, la tomate et la coriandre.
- 3Assaisonnez avec du sel.