Hummus classique
snack⏱ 10 min⚠ Contains 1 allergen(s)
✨ Bonne source de fibres
Ingredients
- Pois chiches
- Tahini
- Ail
- Citron
- Huile d'olive
Nutrition (per serving, makes 8)
Calories128 kcal
Protein4 g
Carbs10.6 g
Fat8.3 g
Fiber3 g
Sugar1.6 g
Sodium80 mg
Vitamin C3.6 mg
Iron1.6 mg
Calcium49 mg
Potassium125 mg
Estimated values.
Steps
- 1Mixez les pois chiches avec le tahini et l'ail.
- 2Ajoutez le citron et l'huile d'olive.
- 3Mixez jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.