Curry Massaman au Bœuf

Curry Massaman au Bœuf

Un curry thaïlandais riche et légèrement épicé, avec du bœuf tendre, des pommes de terre et des cacahuètes dans une sauce crémeuse au lait de coco.

Thai75 min⚠ Contains 5 allergen(s)
Riche en protéinesBonne source de fibresRiche en potassium

Ingredients

Nutrition (per serving, makes 6)

Calories688 kcal
Protein30 g
Carbs34 g
Fat51 g
Fiber6 g
Sugar10 g
Sodium558 mg
Vitamin C22 mg
Iron2.8 mg
Calcium20 mg
Potassium1219 mg

Estimated values.

Steps

  1. 1Faites dorer les morceaux d'épaule de bœuf dans une grande casserole ou une cocotte, puis retirez et réservez.
  2. 2Faites revenir la pâte de curry massaman dans un quart de tasse de crème de coco jusqu'à ce qu'elle soit aromatique.
  3. 3Remettez le bœuf doré dans la casserole, puis ajoutez le lait de coco restant, les pommes de terre en dés et l'oignon tranché.
  4. 4Ajoutez les feuilles de laurier et un bâton de cannelle dans la casserole, portez à ébullition, puis couvrez.
  5. 5Laissez mijoter à feu doux pendant 45 à 60 minutes, ou jusqu'à ce que le bœuf soit tendre.
  6. 6Incorporez les cacahuètes, la pâte de tamarin, la sauce de poisson et le sucre de palme, en laissant mijoter encore 10 minutes.
  7. 7Servez chaud avec du riz jasmin cuit à la vapeur.
Curry Massaman au Bœuf - Coreberry