Pad Thaï

Pad Thaï

Un plat de nouilles sautées vibrant et satisfaisant, équilibrant des saveurs sucrées, acides, salées et épicées.

Thai45 min⚠ Contains 7 allergen(s)
Riche en protéinesTrès riche en sodiumBonne source de fer

Ingredients

Nutrition (per serving, makes 3)

Calories375 kcal
Protein22.1 g
Carbs47.6 g
Fat11.4 g
Fiber3.5 g
Sugar16.1 g
Sodium1693.5 mg
Vitamin C12.8 mg
Iron2.5 mg
Calcium121 mg
Potassium363.3 mg

Estimated values.

Steps

  1. 1Faites tremper les nouilles de riz dans de l'eau tiède pendant 20 minutes jusqu'à ce qu'elles soient souples, puis égouttez.
  2. 2Faites sauter les crevettes et le tofu coupé en dés dans un wok ou une grande poêle chaude jusqu'à ce qu'ils soient cuits, puis mettez de côté.
  3. 3Battez les œufs dans la même poêle, puis ajoutez les nouilles trempées, la sauce de poisson, la pâte de tamarin et le sucre de palme.
  4. 4Faites sauter jusqu'à ce que les nouilles soient tendres et que la sauce les enrobe uniformément.
  5. 5Remettez les crevettes et le tofu dans la poêle, ajoutez les germes de soja et les ciboules hachées, puis mélangez brièvement.
  6. 6Servez immédiatement avec des cacahuètes concassées, un quartier de citron vert et des flocons de piment à côté.
Pad Thaï - Coreberry