Salade de pâtes au poulet
Une salade de pâtes vibrante et copieuse avec du poulet tendre et des légumes colorés dans une vinaigrette légère.
Italian-American⏱ 25 min⚠ Contains 2 allergen(s)
✨ Riche en protéines
Ingredients
- Pâtes rotini1.5 tasse sèche
- Poitrine de poulet cuite1 tasse coupée en dés
- Tomates cerises1 tasse coupées en deux
- Concombre1/2 moyen, coupé en dés
- Vinaigrette italienne1/4 tasse
- Selau goût
- Poivre noirau goût
Nutrition (per serving, makes 3)
Calories264 kcal
Protein19 g
Carbs24 g
Fat9 g
Fiber2 g
Sugar3 g
Sodium437 mg
Vitamin C8 mg
Iron1 mg
Calcium3 mg
Potassium317 mg
Estimated values.
Steps
- 1Cuire les pâtes rotini selon les instructions du paquet jusqu'à ce qu'elles soient al dente ; égoutter et rincer à l'eau froide.
- 2Dans un grand bol, mélanger les pâtes refroidies, le poulet cuit en dés, les tomates cerises coupées en deux et le concombre en dés.
- 3Verser la vinaigrette italienne sur le mélange de pâtes et de légumes.
- 4Mélanger délicatement tous les ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient bien enrobés.
- 5Assaisonner avec du sel et du poivre noir au goût.
- 6Réfrigérer pendant au moins 15 minutes avant de servir pour que les saveurs se mélangent.