Tortilla Espagnole

Tortilla Espagnole

Découvrez l'élégance simple de la tortilla espagnole, une omelette épaisse et savoureuse remplie de pommes de terre tendres et d'oignons doux.

Spanish45 min⚠ Contains 1 allergen(s)
Bonne source de fibresBonne source de vitamine CBonne source de potassium

Ingredients

Nutrition (per serving, makes 6)

Calories360 kcal
Protein9.2 g
Carbs27.8 g
Fat23.2 g
Fiber3.6 g
Sugar2.5 g
Sodium400 mg
Vitamin C30.8 mg
Iron2.3 mg
Calcium47.5 mg
Potassium739 mg

Estimated values.

Steps

  1. 1Chauffez 1/2 tasse d'huile d'olive dans une poêle antiadhésive de 10 pouces à feu moyen-doux, puis ajoutez les pommes de terre et l'oignon finement tranchés.
  2. 2Faites cuire doucement pendant 20-25 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les pommes de terre soient très tendres mais non dorées ; égouttez la majeure partie de l'huile d'olive, en réservant une cuillère à soupe dans la poêle.
  3. 3Pendant que les pommes de terre cuisent, battez les œufs avec le sel et le poivre dans un grand bol.
  4. 4Ajoutez le mélange de pommes de terre et d'oignons cuits aux œufs battus, en remuant pour bien combiner, et laissez reposer pendant 5 minutes.
  5. 5Versez le mélange d'œufs et de pommes de terre dans la poêle avec l'huile d'olive réservée, en l'étalant uniformément.
  6. 6Faites cuire à feu moyen-doux pendant 10-15 minutes, jusqu'à ce que les bords soient pris et dorés et que le dessus soit principalement pris.
  7. 7Placez une grande assiette sur la poêle, retournez la tortilla sur l'assiette, puis faites-la glisser à nouveau dans la poêle pour cuire l'autre côté pendant 5-7 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit dorée ; faites-la glisser sur une assiette propre et servez-la chaude ou à température ambiante.
Tortilla Espagnole - Coreberry