Taboulé
lunch⏱ 15 min⚠ Contains 2 allergen(s)
✨ Riche en vitamine C✨ Bonne source de fibres✨ Bonne source de potassium
Ingredients
- Bulgur
- Persil
- Tomate
- Citron
- Huile d'olive
Nutrition (per serving, makes 5)
Calories268 kcal
Protein6.1 g
Carbs31.4 g
Fat14.9 g
Fiber8.3 g
Sugar2.7 g
Sodium32.5 mg
Vitamin C86.7 mg
Iron4.1 mg
Calcium70.8 mg
Potassium591.5 mg
Estimated values.
Steps
- 1Faites tremper le bulgur.
- 2Hachez finement le persil et la tomate.
- 3Mélangez avec le citron et l'huile d'olive.