Burger Végétarien avec tous les Garnitures

Name: Burger Végétarien avec tous les Garnitures
Total time: 15 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 2 galettes de burger végétariennes prêtes à l'emploi; 2 pains à burger; 2 feuilles laitue romaine; 1 moyenne tomate; 1/4 moyen oignon rouge; 4 tranches cornichons; à votre goût ketchup; à votre goût moutarde

Un burger végétarien classique et juteux servi sur un pain grillé avec de la laitue croquante, une tomate mûre et vos condiments préférés.

American⏱ 15 min⚠ Contains 1 allergen(s)

✨ Bonne source de protéines✨ Bonne source de fibres✨ Riche en sodium

Ingredients

Galettes de burger végétariennes prêtes à l'emploi2
Pains à burger2
Laitue romaine2 feuilles
Tomate1 moyenne
Oignon rouge1/4 moyen
Cornichons4 tranches
Ketchupà votre goût
Moutardeà votre goût

Nutrition (per serving, makes 2)

Calories314 kcal

Protein18.5 g

Carbs44.4 g

Fat8.5 g

Fiber5.8 g

Sugar10.2 g

Sodium1075 mg

Vitamin C11 mg

Iron3.5 mg

Calcium100 mg

Potassium541 mg

Estimated values.

Steps

1Cuisez les galettes de burger végétariennes selon les instructions du paquet, généralement dans une poêle ou sur un grill, jusqu'à ce qu'elles soient bien chaudes et légèrement dorées.
2Pendant que les galettes cuisent, coupez la tomate et l'oignon rouge, et lavez la laitue.
3Grillez légèrement les pains à burger dans un grille-pain ou sur une poêle sèche.
4Assemblez les burgers en plaçant une galette cuite sur chaque pain inférieur.
5Ajoutez de la laitue, de la tomate, de l'oignon rouge et des tranches de cornichon.
6Terminez avec du ketchup et de la moutarde, puis recouvrez avec l'autre moitié du pain.