Kurczak z ryżem w jednej patelni
dinner⏱ 35 min✓ No common allergens
✨ Wysoka zawartość białka✨ Dobry źródło żelaza✨ Dobry źródło potasu
Ingredients
- Udko kurczaka
- Ryż
- Cebula
- Czosnek
- Bulion drobiowy
Nutrition (per serving, makes 5)
Calories479 kcal
Protein41 g
Carbs53 g
Fat11 g
Fiber1 g
Sugar1 g
Sodium587 mg
Vitamin C3 mg
Iron2 mg
Calcium51 mg
Potassium471 mg
Estimated values.
Steps
- 1Zrumień kurczaka.
- 2Dodaj ryż, cebulę, czosnek i bulion.
- 3Przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 25 minut.