Sałatka z ciecierzycy
lunch⏱ 10 min✓ No common allergens
✨ Wysoka zawartość błonnika✨ Dobrym źródłem białka✨ Dobrym źródłem żelaza
Ingredients
- Ciecierzyca
- Ogórek
- Pomidor
- Czerwona cebula
- Oliwa z oliwek
- Cytryna
Nutrition (per serving, makes 3)
Calories247 kcal
Protein8.6 g
Carbs29.4 g
Fat11.7 g
Fiber8.2 g
Sugar7.4 g
Sodium210.7 mg
Vitamin C15.2 mg
Iron2.9 mg
Calcium60.2 mg
Potassium493.7 mg
Estimated values.
Steps
- 1Odcedź i opłucz ciecierzycę.
- 2Pokrój warzywa w kostkę.
- 3Wymieszaj wszystko z oliwą z oliwek i cytryną.