Stosiki krakersów z jajkiem i serem

Name: Stosiki krakersów z jajkiem i serem
Total time: 10 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 2 duże jajka na twardo; 4 plastry sera cheddar; 8 krakersy pełnoziarniste; 1/2 szklanki pomidorki koktajlowe; 1/2 szklanki plastry ogórka

Zabawa i dostosowywana przekąska z jajkami na twardo, serem i chrupiącymi krakersami.

American⏱ 10 min⚠ Contains 4 allergen(s)

✨ Wysoka zawartość białka✨ Dobry źródło błonnika✨ Wysoka zawartość wapnia

Ingredients

Jajka na twardo2 duże
Plastry sera cheddar4
Krakersy pełnoziarniste8
Pomidorki koktajlowe1/2 szklanki
Plastry ogórka1/2 szklanki

Nutrition (per serving, makes 2)

Calories324 kcal

Protein18.4 g

Carbs17.5 g

Fat21.6 g

Fiber3.6 g

Sugar1.7 g

Sodium522 mg

Vitamin C5.8 mg

Iron2 mg

Calcium341 mg

Potassium245 mg

Estimated values.

Steps

1Obierz jajka na twardo i pokrój je w plastry.
2Pokrój plastry sera cheddar na kwadraty wielkości krakersów lub użyj foremki do ciastek do zabawnych kształtów.
3Ułóż krakersy pełnoziarniste na talerzu do serwowania.
4Starannie ułóż plastry jajka na twardo i sera na niektórych krakersach.
5Dodaj pomidorki koktajlowe i plastry ogórka obok stosów krakersów, aby uzyskać kolorową przekąskę.
6Podawaj od razu, pozwalając dzieciom tworzyć własne kombinacje.