Puszyste Jajecznice
Ciesz się lekkimi i puszystymi jajecznicami — komfortowy początek każdego poranka.
American⏱ 8 min⚠ Contains 2 allergen(s)
✨ Dobre źródło białka✨ Dobre źródło żelaza
Ingredients
- Duże jajka4
- Pełne mleko2 łyżki stołowe
- Niesolone masło1 łyżka stołowa
- Sól1/4 łyżeczki
- Czarny pieprz1/8 łyżeczki
Nutrition (per serving, makes 2)
Calories209 kcal
Protein12.6 g
Carbs1.7 g
Fat16 g
Fiber0 g
Sugar0.7 g
Sodium435 mg
Vitamin C0.2 mg
Iron1.8 mg
Calcium70 mg
Potassium167 mg
Estimated values.
Steps
- 1Ubij jajka, mleko, sól i pieprz w misce, aż będą dokładnie wymieszane.
- 2Roztop masło na patelni z nieprzywierającą powłoką na średnim ogniu, aż zacznie się błyszczeć.
- 3Wlej mieszankę jajeczną na patelnię i pozostaw na 30 sekund bez mieszania, aż brzegi zaczną się ścinać.
- 4Delikatnie przesuwaj ścięte brzegi w kierunku środka łopatką, przechylając patelnię, aby surowe jajka spływały na dół.
- 5Kontynuuj gotowanie i składanie przez 2-3 minuty, aż jajka będą w większości ścięte, ale wciąż lekko wilgotne.