Makaron z orzeszkami ziemnymi i edamame

Name: Makaron z orzeszkami ziemnymi i edamame
Total time: 15 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 8 uncji spaghetti; 1/2 szklanki kremowe masło orzechowe; 1/4 szklanki sos sojowy; 2 łyżki stołowe ocet ryżowy; 1 łyżka stołowa olej sezamowy; 1 łyżka stołowa syrop klonowy; 1 szklanka obrane edamame; 1/2 szklanki tarta marchewka; 2, posiekane zielona cebula

Jedwabisty makaron wymieszany z pikantnym, lekko słodkim sosem orzechowym, chrupiącym edamame i marchewką, idealny na szybki i satysfakcjonujący posiłek.

Asian⏱ 15 min⚠ Contains 6 allergen(s)

✨ Wysoka zawartość białka✨ Dobry źródło błonnika✨ Wysoka zawartość sodu

Ingredients

Spaghetti8 uncji
Kremowe masło orzechowe1/2 szklanki
Sos sojowy1/4 szklanki
Ocet ryżowy2 łyżki stołowe
Olej sezamowy1 łyżka stołowa
Syrop klonowy1 łyżka stołowa
Obrane edamame1 szklanka
Tarta marchewka1/2 szklanki
Zielona cebula2, posiekane

Nutrition (per serving, makes 4)

Calories525 kcal

Protein21.3 g

Carbs56.3 g

Fat22.5 g

Fiber6.8 g

Sugar9 g

Sodium1018 mg

Vitamin C4.8 mg

Iron2.6 mg

Calcium52.5 mg

Potassium398 mg

Estimated values.

Steps

1Gotuj spaghetti zgodnie z instrukcją na opakowaniu do momentu al dente; odcedź i przepłucz zimną wodą, aby schłodzić.
2W dużej misce wymieszaj masło orzechowe, sos sojowy, ocet ryżowy, olej sezamowy i syrop klonowy, aż będą gładkie.
3Dodaj do miski ugotowane i schłodzone spaghetti, obrane edamame i tartą marchewkę.
4Delikatnie wymieszaj, aby wszystkie składniki równomiernie pokryły się sosem orzechowym.
5Udekoruj posiekaną zieloną cebulą i podawaj od razu lub schłodź na później.