Ratatouille
dinner⏱ 40 min✓ No common allergens
✨ Wysoka zawartość witaminy C✨ Dobry źródło błonnika✨ Dobry źródło potasu
Ingredients
- Bakłażan
- Cukinia
- Pomidor
- Papryka
- Czosnek
Nutrition (per serving, makes 6)
Calories126 kcal
Protein3.1 g
Carbs14.1 g
Fat7.5 g
Fiber5 g
Sugar8.7 g
Sodium80.4 mg
Vitamin C92 mg
Iron1 mg
Calcium37.7 mg
Potassium682.5 mg
Estimated values.
Steps
- 1Pokrój warzywa w kostkę.
- 2Ułóż warstwy i przypraw czosnkiem.
- 3Piec w 190°C przez 30 minut.