Fajitas z kurczaka na blaszce

Name: Fajitas z kurczaka na blaszce
Total time: 35 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 1.5 funta pierś z kurczaka; 3 duże papryka; 1 duża cebula; 3 łyżki stołowe oliwa z oliwek; 1 łyżka stołowa papryka w proszku; 1 łyżeczka kmin rzymski; 1 łyżeczka papryka słodka; 1/2 łyżeczki sól; 1/2 łyżeczki czarny pieprz

Proste i pyszne fajitas z kurczaka z kolorowymi paprykami i cebulą, pieczone razem na jednej blasze dla łatwego sprzątania.

Mexican⏱ 35 min✓ No common allergens

✨ Wysoka zawartość białka✨ Wysoka zawartość witaminy C✨ Dobry źródło błonnika

Ingredients

Pierś z kurczaka1.5 funta
Papryka3 duże
Cebula1 duża
Oliwa z oliwek3 łyżki stołowe
Papryka w proszku1 łyżka stołowa
Kmin rzymski1 łyżeczka
Papryka słodka1 łyżeczka
Sól1/2 łyżeczki
Czarny pieprz1/2 łyżeczki

Nutrition (per serving, makes 4)

Calories440 kcal

Protein55 g

Carbs16 g

Fat17 g

Fiber4 g

Sugar9 g

Sodium354 mg

Vitamin C162 mg

Iron0.8 mg

Calcium35 mg

Potassium393 mg

Estimated values.

Steps

1Rozgrzej piekarnik do 400°F (200°C).
2Pokrój kurczaka, papryki i cebulę w cienkie paski.
3W dużej misce wymieszaj kurczaka, papryki i cebulę z oliwą z oliwek, papryką w proszku, kminem, papryką słodką, solą i pieprzem, aż będą równomiernie pokryte.
4Rozłóż przyprawionego kurczaka i warzywa w jednej warstwie na dużej blasze.
5Piec przez 20-25 minut, mieszając raz w połowie czasu, aż kurczak będzie gotowy, a warzywa chrupiące.
6Podawaj na gorąco, być może z sokiem z świeżego limonki.