Tabbouleh
lunch⏱ 15 min⚠ Contains 2 allergen(s)
✨ Bogate w witaminę C✨ Dobry źródło błonnika✨ Dobry źródło potasu
Ingredients
- Bulgur
- Pietruszka
- Pomidor
- Cytryna
- Oliwa z oliwek
Nutrition (per serving, makes 5)
Calories268 kcal
Protein6.1 g
Carbs31.4 g
Fat14.9 g
Fiber8.3 g
Sugar2.7 g
Sodium32.5 mg
Vitamin C86.7 mg
Iron4.1 mg
Calcium70.8 mg
Potassium591.5 mg
Estimated values.
Steps
- 1Namocz bulgur.
- 2Drobno posiekaj pietruszkę i pomidora.
- 3Wymieszaj z cytryną i oliwą z oliwek.