Tamagoyaki
Ciesz się Tamagoyaki, subtelnie słodkim i słonym japońskim omletem w rolce z pięknymi warstwami.
Japanese⏱ 15 min⚠ Contains 2 allergen(s)
✨ Wysoka zawartość białka
Ingredients
- Duże jajka4
- Bulion dashi3 łyżki stołowe
- Sos sojowy1 łyżeczka
- Mirin1 łyżeczka
- Cukier1/2 łyżeczki
- Olej roślinny1 łyżka stołowa
Nutrition (per serving, makes 2)
Calories207 kcal
Protein12.3 g
Carbs3.7 g
Fat15.3 g
Fiber0 g
Sugar3.6 g
Sodium270 mg
Vitamin C0 mg
Iron1.8 mg
Calcium50 mg
Potassium120 mg
Estimated values.
Steps
- 1W misce ubij jajka, aż się połączą, starając się nie tworzyć zbyt wielu bąbelków powietrza.
- 2W osobnej małej misce połącz bulion dashi, sos sojowy, mirin i cukier, mieszając, aż cukier się rozpuści, a następnie dodaj tę mieszankę do jajek i delikatnie wymieszaj.
- 3Rozgrzej prostokątną patelnię do tamagoyaki (lub małą patelnię z nieprzywierającą powłoką) na średnim ogniu, lekko posmaruj olejem roślinnym.
- 4Wlej około jednej czwartej mieszanki jajecznej, przechylając patelnię, aby utworzyć cienką warstwę; gdy się zetnie, ale nadal będzie lekko wilgotna, delikatnie zwiń jajko w stronę jednego końca patelni.
- 5Ponownie posmaruj odkrytą powierzchnię patelni, a następnie wlej kolejną ćwiartkę mieszanki jajecznej, podnosząc ugotowany rulon, aby nowa warstwa jajka mogła spływać pod spodem.
- 6Gdy nowa warstwa się zetnie, zwiń istniejący rulon jajeczny na nową warstwę, kontynuując, aż cała mieszanka jajeczna zostanie wykorzystana, tworząc wielowarstwowy omlet.
- 7Przenieś tamagoyaki na deskę do krojenia, pozwól lekko ostygnąć, a następnie pokrój na grube kawałki i podawaj.