Warzywna jajecznica
breakfast⏱ 10 min⚠ Contains 1 allergen(s)
✨ Dobry źródło białka✨ Dobry źródło witaminy C✨ Dobry źródło potasu
Ingredients
- Jajko
- Szpinak
- Pomidor
- Cebula
- Oliwa z oliwek
Nutrition (per serving, makes 1)
Calories229 kcal
Protein14.8 g
Carbs8.4 g
Fat15.7 g
Fiber2.1 g
Sugar4.6 g
Sodium153 mg
Vitamin C20 mg
Iron2 mg
Calcium95 mg
Potassium489 mg
Estimated values.
Steps
- 1Smaż cebulę i pomidora na oliwie z oliwek.
- 2Dodaj szpinak, aż zwiędnie.
- 3Wlej ubite jajka i wymieszaj, aż się zetną.