Тост с авокадо
breakfast⏱ 8 min⚠ Contains 2 allergen(s)
✨ Хороший источник клетчатки✨ Хороший источник калия
Ingredients
- Хлеб
- Авокадо
- Лимон
- Чили хлопья
- Соль
Nutrition (per serving, makes 1)
Calories196 kcal
Protein5.5 g
Carbs21.3 g
Fat11.5 g
Fiber7 g
Sugar1.3 g
Sodium353 mg
Vitamin C9 mg
Iron1.1 mg
Calcium28 mg
Potassium405 mg
Estimated values.
Steps
- 1Поджарьте хлеб.
- 2Разомните авокадо с лимоном и солью.
- 3Нанесите на хлеб и посыпьте хлопьями чили.