Мини мясные кексы

Name: Мини мясные кексы
Total time: 40 min
Yield: 12 servings
Ingredients: 1 фунт молотый говядина; 1/2 стакана панировочные сухари; 1 большое яйцо; 1/4 стакана кетчуп; 1/2 чайной ложки луковый порошок; 1/2 чайной ложки чесночный порошок; 1/2 чайной ложки соль; 1/4 чайной ложки черный перец; 1/4 стакана цельное молоко

Сытные индивидуальные мясные кексы, запеченные в формах для маффинов, создающие идеально порционированное и вкусное блюдо.

American⏱ 40 min⚠ Contains 4 allergen(s)

✨ Хороший источник белка

Ingredients

Молотый говядина1 фунт
Панировочные сухари1/2 стакана
Яйцо1 большое
Кетчуп1/4 стакана
Луковый порошок1/2 чайной ложки
Чесночный порошок1/2 чайной ложки
Соль1/2 чайной ложки
Черный перец1/4 чайной ложки
Цельное молоко1/4 стакана

Nutrition (per serving, makes 12)

Calories141 kcal

Protein9.1 g

Carbs5.4 g

Fat8.4 g

Fiber0.2 g

Sugar1.6 g

Sodium206 mg

Vitamin C0.3 mg

Iron1.2 mg

Calcium16 mg

Potassium148 mg

Estimated values.

Steps

1Разогрейте духовку до 375°F (190°C). Легко смажьте форму для маффинов на 12 ячеек.
2В большой миске смешайте молотую говядину, панировочные сухари, яйцо, 2 столовые ложки кетчупа, луковый порошок, чесночный порошок, соль, черный перец и цельное молоко.
3Тщательно перемешайте руками, пока все ингредиенты не объединятся, но не перемешивайте слишком сильно.
4Равномерно разделите мясную смесь между 12 ячейками для маффинов, аккуратно прижимая, чтобы сформировать формы кексов.
5Нанесите оставшиеся 2 столовые ложки кетчупа на верх каждой мясной кексы.
6Выпекайте 20-25 минут, или пока не будет готово и слегка подрумянено.
7Дайте немного остыть, прежде чем извлекать из формы для маффинов и подавать.