Паста-салат с курицей
Яркий и сытный паста-салат с нежной курицей и яркими овощами в легкой заправке.
Italian-American⏱ 25 min⚠ Contains 2 allergen(s)
✨ Высокое содержание белка
Ingredients
- Паста ротини1.5 чашки сухой
- Приготовленная куриная грудка1 чашка нарезанная
- Помидоры черри1 чашка пополам
- Огурец1/2 среднего, нарезанный
- Итальянская заправка1/4 чашки
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Nutrition (per serving, makes 3)
Calories264 kcal
Protein19 g
Carbs24 g
Fat9 g
Fiber2 g
Sugar3 g
Sodium437 mg
Vitamin C8 mg
Iron1 mg
Calcium3 mg
Potassium317 mg
Estimated values.
Steps
- 1Приготовьте пасту ротини согласно инструкции на упаковке до состояния аль денте; слейте и промойте холодной водой.
- 2В большой миске смешайте остывшую пасту, нарезанную куриную грудку, разрезанные пополам помидоры черри и нарезанный огурец.
- 3Полейте итальянской заправкой пасту и овощи.
- 4Осторожно перемешайте все ингредиенты, чтобы они равномерно покрылись заправкой.
- 5Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
- 6Уберите в холодильник как минимум на 15 минут перед подачей, чтобы ароматы смешались.