Лапша с арахисом и эдамаме

Name: Лапша с арахисом и эдамаме
Total time: 15 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 8 унций спагетти; 1/2 стакана кремовая арахисовая паста; 1/4 стакана соевый соус; 2 столовые ложки рисовый уксус; 1 столовая ложка кунжутное масло; 1 столовая ложка кленовый сироп; 1 стакан очищенный эдамаме; 1/2 стакана тертая морковь; 2, нарезанных зеленый лук

Нежная лапша, перемешанная с пикантным, слегка сладким арахисовым соусом, хрустящим эдамаме и морковью для быстрого и удовлетворительного блюда.

Asian⏱ 15 min⚠ Contains 6 allergen(s)

✨ Высокое содержание белка✨ Хороший источник клетчатки✨ Высокое содержание натрия

Ingredients

Спагетти8 унций
Кремовая арахисовая паста1/2 стакана
Соевый соус1/4 стакана
Рисовый уксус2 столовые ложки
Кунжутное масло1 столовая ложка
Кленовый сироп1 столовая ложка
Очищенный эдамаме1 стакан
Тертая морковь1/2 стакана
Зеленый лук2, нарезанных

Nutrition (per serving, makes 4)

Calories525 kcal

Protein21.3 g

Carbs56.3 g

Fat22.5 g

Fiber6.8 g

Sugar9 g

Sodium1018 mg

Vitamin C4.8 mg

Iron2.6 mg

Calcium52.5 mg

Potassium398 mg

Estimated values.

Steps

1Приготовьте спагетти согласно инструкции на упаковке до состояния аль денте; слейте и промойте холодной водой для охлаждения.
2В большой миске взбейте арахисовую пасту, соевый соус, рисовый уксус, кунжутное масло и кленовый сироп до получения однородной массы.
3Добавьте в миску приготовленные и охлажденные спагетти, очищенный эдамаме и тертую морковь.
4Аккуратно перемешайте, чтобы все ингредиенты равномерно покрылись арахисовым соусом.
5Украсьте нарезанным зеленым луком и подавайте немедленно или охладите для последующего употребления.