Каша киноа с овощами
lunch⏱ 25 min✓ No common allergens
✨ Высокое содержание клетчатки✨ Хороший источник белка✨ Богато калием
Ingredients
- Киноа
- Черные бобы
- Кукуруза
- Авокадо
- Лайм
Nutrition (per serving, makes 3)
Calories423 kcal
Protein16 g
Carbs68 g
Fat12 g
Fiber19 g
Sugar5 g
Sodium173 mg
Vitamin C15 mg
Iron5 mg
Calcium70 mg
Potassium1030 mg
Estimated values.
Steps
- 1Приготовьте киноа и дайте ей остыть.
- 2Добавьте бобы и кукурузу.
- 3Сверху положите авокадо и выжмите лайм.