Шакшука
breakfast⏱ 25 min⚠ Contains 1 allergen(s)
✨ Отличный источник витамина C✨ Высокое содержание белка✨ Хороший источник клетчатки
Ingredients
- Яйцо
- Помидор
- Болгарский перец
- Лук
- Паприка
Nutrition (per serving, makes 3)
Calories240.4 kcal
Protein16 g
Carbs19.3 g
Fat11.5 g
Fiber5.4 g
Sugar12 g
Sodium140.4 mg
Vitamin C112.3 mg
Iron2.7 mg
Calcium93.9 mg
Potassium920.9 mg
Estimated values.
Steps
- 1Тушите помидоры, перец и лук с паприкой.
- 2Сделайте углубления и разбейте яйца.
- 3Накройте крышкой и готовьте, пока яйца не схватятся.