Куриные фахитас на противне

Name: Куриные фахитас на противне
Total time: 35 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 1.5 фунта куриная грудка; 3 крупных болгарский перец; 1 крупная лук; 3 столовые ложки оливковое масло; 1 столовая ложка паприка; 1 чайная ложка кумин; 1 чайная ложка паприка (порошок); 1/2 чайной ложки соль; 1/2 чайной ложки черный перец

Легкие и вкусные куриные фахитас с яркими перцами и луком, запеченные на одном противне для удобства уборки.

Mexican⏱ 35 min✓ No common allergens

✨ Высокое содержание белка✨ Высокое содержание витамина C✨ Хороший источник клетчатки

Ingredients

Куриная грудка1.5 фунта
Болгарский перец3 крупных
Лук1 крупная
Оливковое масло3 столовые ложки
Паприка1 столовая ложка
Кумин1 чайная ложка
Паприка (порошок)1 чайная ложка
Соль1/2 чайной ложки
Черный перец1/2 чайной ложки

Nutrition (per serving, makes 4)

Calories440 kcal

Protein55 g

Carbs16 g

Fat17 g

Fiber4 g

Sugar9 g

Sodium354 mg

Vitamin C162 mg

Iron0.8 mg

Calcium35 mg

Potassium393 mg

Estimated values.

Steps

1Разогрейте духовку до 400°F (200°C).
2Нарежьте курицу, болгарские перцы и лук тонкими полосками.
3В большой миске смешайте курицу, перцы и лук с оливковым маслом, паприкой, кумином, солью и перцем до равномерного покрытия.
4Выложите приправленную курицу и овощи в один слой на большом противне.
5Запекайте в течение 20-25 минут, один раз перемешав в середине, пока курица не приготовится, а овощи не станут хрустящими.
6Подавайте горячими, возможно, с каплей свежего лайма.