Тамагояки
Наслаждайтесь Тамагояки, слегка сладким и соленым японским рулетом-омлетом с красивыми слоями.
Japanese⏱ 15 min⚠ Contains 2 allergen(s)
✨ Высокое содержание белка
Ingredients
- Большие яйца4
- Бульон даси3 столовые ложки
- Соевый соус1 чайная ложка
- Мирин1 чайная ложка
- Сахар1/2 чайной ложки
- Растительное масло1 столовая ложка
Nutrition (per serving, makes 2)
Calories207 kcal
Protein12.3 g
Carbs3.7 g
Fat15.3 g
Fiber0 g
Sugar3.6 g
Sodium270 mg
Vitamin C0 mg
Iron1.8 mg
Calcium50 mg
Potassium120 mg
Estimated values.
Steps
- 1В миске взбейте яйца, пока они не соединятся, стараясь не создать слишком много пузырьков воздуха.
- 2В отдельной небольшой миске смешайте бульон даси, соевый соус, мирин и сахар, помешивая, пока сахар не растворится, затем добавьте эту смесь к яйцам и аккуратно перемешайте.
- 3Нагрейте прямоугольную сковороду для тамагояки (или небольшую сковороду с антипригарным покрытием) на среднем огне, слегка смажьте растительным маслом.
- 4Влейте примерно четверть яичной смеси, наклонив сковороду, чтобы образовался тонкий слой; когда он схватится, но все еще будет слегка влажным, аккуратно сверните яйцо к одному краю сковороды.
- 5Снова смажьте открытую поверхность сковороды, затем влейте еще четверть яичной смеси, поднимая приготовленный рулет, чтобы новый яичный слой мог стекать под ним.
- 6Когда новый слой схватится, сверните существующий яичный рулет на новый слой, продолжая до тех пор, пока вся яичная смесь не будет использована, формируя многослойный омлет.
- 7Переложите тамагояки на разделочную доску, дайте немного остыть, затем нарежьте на толстые куски и подавайте.