Тост з авокадо
breakfast⏱ 8 min⚠ Contains 2 allergen(s)
✨ Добрий джерело клітковини✨ Добрий джерело калію
Ingredients
- Хліб
- Авокадо
- Лимон
- Перець чилі в пластівцях
- Сіль
Nutrition (per serving, makes 1)
Calories196 kcal
Protein5.5 g
Carbs21.3 g
Fat11.5 g
Fiber7 g
Sugar1.3 g
Sodium353 mg
Vitamin C9 mg
Iron1.1 mg
Calcium28 mg
Potassium405 mg
Estimated values.
Steps
- 1Підсмажте хліб.
- 2Розімніть авокадо з лимоном і сіллю.
- 3Намажте на хліб і посипте пластівцями чилі.