Французький цибулевий суп
Багатий карамелізований лук, тушкований у смачному яловичому бульйоні, з хрустким хлібом та розплавленим сиром Грюйер для неперевершеного тепла.
French⏱ 90 min⚠ Contains 3 allergen(s)
✨ Дуже високий вміст натрію✨ Добре джерело білка✨ Добре джерело кальцію
Ingredients
- Жовті цибулі4 великі
- Яловичий бульйон6 чашок
- Несолене масло3 столові ложки
- Сухе біле вино1/2 чашки
- Пшеничне борошно загального призначення1 столова ложка
- Багет4 скибочки
- Сир Грюйер4 унції
- Свіжий чебрець1 гілочка
- Лавровий лист1 штука
- Сіль1 чайна ложка
- Чорний перець1/2 чайної ложки
Nutrition (per serving, makes 4)
Calories419.3 kcal
Protein18.2 g
Carbs42.4 g
Fat18.7 g
Fiber4.8 g
Sugar10 g
Sodium2041 mg
Vitamin C16.3 mg
Iron1.5 mg
Calcium355.6 mg
Potassium560.7 mg
Estimated values.
Steps
- 1Тонко наріжте жовті цибулі.
- 2Розтопіть масло у великій каструлі або голландській печі на середньо-низькому вогні, потім додайте нарізані цибулі і повільно готуйте 30-40 хвилин, періодично помішуючи, поки вони не стануть глибоко карамелізованими і м'якими.
- 3Додайте пшеничне борошно загального призначення і готуйте 1 хвилину.
- 4Влийте сухе біле вино, зскрібаючи підгорілі шматочки з дна каструлі, і готуйте, поки рідина майже не випарується.
- 5Додайте яловичий бульйон, свіжий чебрець, лавровий лист, сіль і чорний перець, потім доведіть до кипіння і готуйте 20 хвилин.
- 6Розлийте суп по жаростійким чашкам, зверху покладіть скибочку багета і натертий сир Грюйер.
- 7Запікайте 2-3 хвилини, або поки сир не стане бульбашковим і золотисто-коричневим.