Потужна чаша з кіноа
lunch⏱ 25 min✓ No common allergens
✨ Високий вміст клітковини✨ Добре джерело білка✨ Багато калію
Ingredients
- Кіноа
- Чорні боби
- Кукурудза
- Авокадо
- Лайм
Nutrition (per serving, makes 3)
Calories423 kcal
Protein16 g
Carbs68 g
Fat12 g
Fiber19 g
Sugar5 g
Sodium173 mg
Vitamin C15 mg
Iron5 mg
Calcium70 mg
Potassium1030 mg
Estimated values.
Steps
- 1Приготуйте кіноа і дайте їй охолонути.
- 2Додайте боби та кукурудзу.
- 3Сверху викладіть авокадо та вичавте лайм.