Тамагоякі
Скуштуйте Тамагоякі, трохи солодкий і солоний японський рулет-омлет з красивими шарами.
Japanese⏱ 15 min⚠ Contains 2 allergen(s)
✨ Високий вміст білка
Ingredients
- Великі яйця4
- Бульйон даші3 столові ложки
- Соєвий соус1 чайна ложка
- Мірін1 чайна ложка
- Цукор1/2 чайної ложки
- Рослинна олія1 столова ложка
Nutrition (per serving, makes 2)
Calories207 kcal
Protein12.3 g
Carbs3.7 g
Fat15.3 g
Fiber0 g
Sugar3.6 g
Sodium270 mg
Vitamin C0 mg
Iron1.8 mg
Calcium50 mg
Potassium120 mg
Estimated values.
Steps
- 1У мисці збийте яйця, поки вони не з'єднаються, намагаючись не створити занадто багато повітряних бульбашок.
- 2В окремій невеликій мисці змішайте бульйон даші, соєвий соус, мірін і цукор, помішуючи, поки цукор не розчиниться, потім додайте цю суміш до яєць і обережно перемішайте.
- 3Розігрійте прямокутну сковороду для тамагоякі (або невелику сковороду з антипригарним покриттям) на середньому вогні, легенько змастіть рослинною олією.
- 4Влийте приблизно чверть яєчної суміші, нахиливши сковороду, щоб утворився тонкий шар; коли він схопиться, але ще буде трохи вологим, обережно загорніть яйце до одного краю сковороди.
- 5Знову змастіть відкриту поверхню сковороди, потім влийте ще чверть яєчної суміші, піднімаючи готовий рулет, щоб новий яєчний шар міг стікати під ним.
- 6Коли новий шар схопиться, загорніть існуючий яєчний рулет на новий шар, продовжуючи, поки вся яєчна суміш не буде використана, формуючи багатошаровий омлет.
- 7Перекладіть тамагоякі на обробну дошку, дайте трохи охолонути, потім наріжте на товсті шматки і подавайте.